了解一下美国各地区和我国的时差

  夏威夷时区：代表城市：火奴鲁鲁，与北京相差18小时（夏威夷没有夏时制）；

  根据科学的解说，时差的根本是对人体生物时钟体系的损坏。咱们每个人都有一个所谓的“昼夜节律钟体系”，这是一个很杂乱的时钟体系，它坐落人体的每个细胞和器官中，并由大脑操控。这个昼夜节律时钟能调理一系列的身体功用，包含睡觉丶警惕丶活动丶代谢丶循环和消化。昼夜节律钟的运转周期约为24小时，通过如光丶温度以及食物等作为提示进行每天身体活动的调理。

  而通过长期的飞翔，从我国来到美国，从一个时区跳到另一个时区，身体的时钟体系就被搞乱了，睡觉周期也将彻底被扔掉，构成时差。

  这也便是为什么由于时差导致生物时钟体系被损坏时，咱们不只感受到睡觉的压力，还会发生食欲不振丶消化不良丶头晕丶心悸等症状。

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